O mnie

Pomagam osobom, które odczuwają stres, lęk lub przeciążenie i chcą poczuć większy spokój w swoim życiu. Wspieram  klientów w wzmacnianiu ich pewności siebie i wartości  osobistej.

Mam na imię Joanna i jestem psychologiem oraz terapeutą .

W swojej pracy dopasowuję podejście do indywidualnych potrzeb klienta, tak aby każda osoba czuła się bezpiecznie i komfortowo podczas spotkań.

Podczas sesji ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery zrozumienia, akceptacji i braku oceniania.

Ukończyłam studia magisterskie ze specjalnością psychologii klinicznej oraz psychoterapii opartej na nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Jestem terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Moją drugą specjalnością jest psychologia biznesu, dzięki czemu dobrze rozumiem, czym jest stres i jakie może mieć konsekwencje w życiu zawodowym i prywatnym.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które mogą pomóc w radzeniu sobie z trudnościami i budowaniu życia, którego potrzebuje. W pracy z klientami towarzyszę w odkrywaniu ich mocnych stron, możliwości i nowych perspektyw. Skupiamy się na tym, co działa – często poprzez małe kroki, które prowadzą do realnych zmian.

Moim celem jest stworzenie bezpiecznej, empatycznej i wspierającej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich potrzebach i trudnościach.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, które mierzą się m.in. z:
– stresem i przeciążeniem
– obniżonym nastrojem
– trudnościami w relacjach
– lękiem i depresją

W gabinecie stacjonarnym pracuję również z parami doświadczającymi kryzysu w relacji.

Prowadzę także konsultacje diagnostyczne w kierunku ADHD.

Konsultacje odbywają się w formie online.

Jeśli czujesz, że to moment, aby zadbać o siebie – zapraszam do umówienia pierwszej konsultacji.