Psycholog dla dorosłych i par.

Prowadzę konsultacje psychologiczne online oraz stacjonarnie w gabinecie  w Niepołomicach.

Wiem, jak to jest, gdy codzienność zaczyna przytłaczać, a w głowie huczy od natłoku myśli. Kiedy czujesz, że tkwisz w miejscu, a zmęczenie, lęk i stres odbierają całą radość. Często powtarzasz te same, bolesne błędy i nie wiesz, jak to przerwać. Chcę Ci powiedzieć jedno: nie musisz nieść tego wszystkiego sam/a.

Oferuję Ci bezpieczną, pełną empatii i wolną od oceniania przestrzeń online. Pomagam osobom dorosłym oraz parom odzyskać wewnętrzny spokój, zrozumieć siebie i poukładać to, co trudne – prosto z Twojego ulubionego fotela.

Terapia dopasowana do Ciebie, nie do podręcznika

Wiem, że Twoja historia jest wyjątkowa. Dlatego nie zamykam się w jednym nurcie i nie stosuję sztywnych szablonów. Łączę nowoczesne, elastyczne i głębokie podejścia terapeutyczne:

• Terapia Schematów – Zrozumieć źródło: Przyjrzymy się automatycznym schematom, które sprawiają, że utykasz w tych samych destrukcyjnych zachowaniach lub relacjach. Zrozumiemy je i zmienimy.
• TSR (Skoncentrowana na Rozwiązaniach) – Konkretne jutro: Skupiamy się na Twoich zasobach i mocnych stronach, aby sprawnie i realnie poprawić komfort Twojego życia.
• ACT (Akceptacji i Zaangażowania) – Ukojenie dla głowy: Uczę, jak przestać walczyć z własnymi myślami, jak oswoić trudne emocje i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi wartościami.

Dlaczego sesje online? Bo Twój komfort jest najważniejszy.

Wizyta u psychologa bywa stresująca. Rozmowa online pozwala Ci zadbać o siebie na własnych warunkach:

• Poczucie bezpieczeństwa: Rozmawiasz z miejsca, które dobrze znasz – z kubkiem ciepłej herbaty, w bezpiecznym i intymnym dla siebie otoczeniu.
• Mniej stresu logistycznego: Bez pośpiechu, bez stania w korkach i szukania parkingu. Oszczędzasz czas dla siebie lub dla partnera.
• Dostępność bez barier: Niezależnie od tego, czy mieszkasz w małej miejscowości, czy za granicą – profesjonalna pomoc jest na wyciągnięcie ręki.

W czym mogę Cię wesprzeć?

Jeśli przychodzisz sam/a (Dorośli):

• Gdy czujesz wieczne napięcie, lęk, a stres nie pozwala Ci normalnie funkcjonować.
• Gdy czujesz, że ciągle powtarzasz te same, raniące Cię schematy w życiu i relacjach.
• Gdy przechodzisz przez kryzys, wypalenie zawodowe lub chcesz w końcu polubić siebie.

Jeśli przychodzicie razem (Pary):

• Gdy w Waszym związku brakuje już sił na kolejne kłótnie o to samo lub raniącą ciszę.
• Gdy Wasze indywidualne schematy zderzają się, wywołując kryzys i poczucie oddalenia.
• Gdy chcecie na nowo usłyszeć siebie nawzajem, wybaczyć i odbudować bliskość.

Nie musisz czekać, aż siły całkowicie się wyczerpią.

Zmiana i spokój są w Twoim zasięgu. Zrób ten jeden, mały krok w swoją stronę. Sprawdź kalendarz, wybierz termin i pozwól sobie pomóc. 

Jeśli czujesz, że to moment, żeby zrobić pierwszy krok — umów konsultację online.

W celu umówienia konsultacji stacjonarnej- zadzwoń lub napisz.